Klikkaa Smartumin sivustolle Top bar icon a0959d54d92197ed4e79ef43d3978da1984be5fa6f6809ff14908a4cc92f9ec1 Top bar logo 53b61cbb6b854e6ec59fdf3d3482a6f5647563cea0ec3044d53a631d3e3bbc39
Blogit

Astu Stageen

Aitoa asiaa hyvinvoinnista. Seuraa, osallistu, innostu, bloggaa ja rokkaa. Tarkkaile katsomosta tai nouse itse lavalle!

Helppo raskaus

Ennen kuin itse tulin raskaaksi kuvittelin, että elämä kasvavan vatsan kanssa voisi olla aika vaikeaa. Harvemmin olin kuullut helposta raskaudesta, usein vain vaivoista ja kolotuksista, joita odottajilla oli ollut. Netistäkin löytyy monen monta listaa raskausoireista -ja vaivoista. Oma kokemukseni ei kuitenkaan ollut sellainen, mitä noiden listojenkin perusteella olisi etukäteen voinut kuvitella. Niinpä kokosin alle listan, mitä oma raskauteni ei ehkä ennakko-odotuksista huolimatta ollut:

  • ei valtavaa painonnousua
  • ei turvotusta
  • ei oksentelua
  • ei selkäkipuja
  • ei supistuksia ennen synnytyksen alkamista
  • ei outoja mielihaluja ruuan suhteen
  • ei mielialan vaihteluja
  • ei liikunnan lopettamista
  • ei vaikeuksia poimia tavaroita lattialta
  • ei hikoilua
  • ei yöllä vessassa ramppaamista
  • ei vatsan taputtelijoita tai liikaa epäkorrekteja kommentteja vatsasta/muuttuvasta kropasta
Hyvinvointi raskaana

Toivottavasti tämä lista toimii tsemppinä niille, jotka ovat odotuksensa alussa ja miettivät mitähän on luvassa. Kaikki voi siis mennä myös oikein hyvin ja olo olla hyvävointinen kasvavasta vatsasta huolimatta. Etukäteen on turha murehtia mahdollisia vaivoja, koska vaikka niistä moni puhuu, on mahdollista, että juuri sinä vältyt niiltä. Tsemppiä kaikille odottajille!

Näytä kommentit Piilota kommentit
comments powered by Disqus
Liikunta

Joskus liikkuminen jää sairastumisen, loukkaantumisen tai muuttuneen elämäntilanteen vuoksi vähemmälle. Tauon jälkeen voi olla hieman vaikea taas palata treenien pariin, mutta kannattaa muistaa ettei kunto laske hetkessä. Liike tekee hyvää, joten uudella tsempillä vaan liikkeelle taas tauon jälkeen.  Lue lisää

Lue myös nämä