Klikkaa Smartumin sivustolle Top bar icon a0959d54d92197ed4e79ef43d3978da1984be5fa6f6809ff14908a4cc92f9ec1 Top bar logo 53b61cbb6b854e6ec59fdf3d3482a6f5647563cea0ec3044d53a631d3e3bbc39
Blogit

Astu Stageen

Aitoa asiaa hyvinvoinnista. Seuraa, osallistu, innostu, bloggaa ja rokkaa. Tarkkaile katsomosta tai nouse itse lavalle!

Pieleen menneet päätökset

Lupasin alkuvuodesta juosta ja syödä itseni parempaan kuntoon. Monien sattumusten jälkeen rämmin viime keväänä läpi ensin yhden treenipuolimaratonin ja lopulta äitienpäiväviikonloppuna Etel-Saimaan puolimaratonin. Sen jälkeen heitin lenkkarit varastoon. En saanut itseäni lenkille kesän aikana kertaakaan. Mielessä kyllä koko ajan kuumotti, että elokuussa olin taas luvannut lähteä Terässika-triathlonille. Lenkkarit pysyivät silti varastossa. Triathlon-päivän aamuna leikkasin niistä irti maratonilla niihin kiinnitetyn anturin. Lahjattomat treenaa, vaimitensenytmeni.

Juokseminen on kyllä kivaa, mutta ei koskaan niin kivaa kuin ratsastaminen. Merkittävin syy juoksuinnon lopahtamiseen oli uudessa hevosessa, jonka hain kotiin 2.6.2016. Olin luvannut itselleni juosta itseni kuntoon ennen kuin hankin uuden hevosen ja kun hevonen oli viimein siinä, ei huvittanut enää muu. Kesä on mennyt ratsastaessa ja hevosen perässä juostessa, mikä todella toteutui siinä, että hevoseni otti heinäkuun alussa hatkat ja vietti 30 tuntia yksikseen Nuuksion metsissä. Etsimme sitä liki sadan vapaaehtoisen voimin kaksi päivää. Sen jälkeen parantelin omaa jalkaani tippumisesta ja sen jälkeisestä rasituksesta aiheutuneesta jännetuppitulehduksesta enkä voinut juostasitäkään vähää. Trathlonilla ihme kyllä paransin aikaani kahdesta edellisestä vuodesta. En siis aivan rapakunnossa ollutkaan.

Nyt yritän löytää jostain itselleni lisää liikuntamotivaatiota. Aika menee ihanan hevosen kanssa touhutessa, mutta varmaa on se, että vaikka mitä väitettäisiin, läski ei ratsastamalla katoa. Ratsastustaito kehittyy satulassa, mutta kunto satulan ulkopuolella. Vaan mistä löytyisi nyt se viisastenkivi`? Kai minä nyt sen tiedän, miten minun pitää syödä ja miten liikkua. Ei se ole tiedon puutteesta kiinni. Nyt ei vain sitten yhtään huvita. Niinku mikään.

Tahdon edelleen vain ratsastaa
Näytä kommentit Piilota kommentit
comments powered by Disqus
Liikunta

Surffauskurssilla oltiin niin jännän äärellä ja niin epämukavuusalueen ulkopuolella, ettei tottakaan. Olen katsonut tappajahaini; totta kai ymmärsin, että 36-vuotiaana olin ehkä ensimmäistä kertaa todellinen saalis! Silti surffaus voisi hyvitä korvata lempilajini ratsastuksen. Edellyttäen, että asuisin muualla kuin Suomessa.  Lue lisää

Ravinto

Uskallanko alkaa syödä enemmän? Televisio ja netti ovat pullollaan erilaisia kitudieettejä, jotka ovat syöpyneet minunkin ajatuksiini : syö pelkkää parsakaalia ja manteleita. Syö pelkkiä pussikeittoja. Juo pelkkää pesuaineen makuista litkua. Liikkumalla et voi laihtua. Vain vähentämällä kaloreita voit laihtua. Mutta jos et syö, et voi laihtua. Karppaa. Vältä rasvaa. Syö hyvää rasvaa. Hiilareilla jaksat. Hiilareilla lihot. Laihtuminen. Lihominen. Fitness. Kuka puhuisi jaksamisesta? Onko vaaka ainoa mittari.  Lue lisää

Liikunta

Ihminen haluaa juosta sitten, kun hänellä on paikka, mistä hän haluaa äkkiä pois. Ja kun lapset ovat syntyneet, elämä on jysähtänyt aloilleen ja työt stressaavat, mikään ei ole niin ihanaa kuin juokseminen. SIksi nelikymppiset kansoittavat kaikki puoli- ja täysmaratonit.  Lue lisää

Lue myös nämä