Klikkaa Smartumin sivustolle Top bar icon Top bar logo
Hyvinvointi

Astu Stageen

Aitoa asiaa hyvinvoinnista. Seuraa, osallistu, innostu, bloggaa ja rokkaa. Tarkkaile katsomosta tai nouse itse lavalle!

Asiantuntijoiden Top 3 hyvinvointivinkkiä - Denis Vinokur

Denis Vinokurin Top 3 hyvinvointivinkkiä
"Surkea, laaduton huumori luo suhteellisuudentajua", vinkkaa Denis Vinokur. Kuva: Gummerus

Miten voida hyvin ja välttää stressiä kiireisessä arjessa? Juttusarjassa hyvinvoinnin asiantuntijat jakavat parhaat hyvän elämän vinkkinsä.

Mitkä ovat kolme parasta vinkkiäsi hyvään arkeen?

Denis Vinokur, kiinalaisen lääketieteen asiantuntija ja tietokirjailija

1: Ylipitkät kävelyreissut. Kävely on kehossa dynaamista, mutta se ei rasita ihmistä, ja se on myös visuaalista. Maisema vaihtuu koko ajan. Kun olet kävellyt useamman tunnin missä vain, tuntuu että kaikki liikkuu kehossa, mutta mikään ei ole enää jumissa henkisesti eikä fyysisesti.

2: Surkea, laaduton huumori. Se luo suhteellisuudentajua kaikkeen.

3: Elämän hienovarainen nautiskelu. Se voi olla kulinaarista tai ihmisten välisissä aistimuksissa.

Lue myös sarjan muut vinkit:

Lue myös nämä