Klikkaa Smartumin sivustolle Top bar icon Top bar logo
Hyvinvointi

Astu Stageen

Aitoa asiaa hyvinvoinnista. Seuraa, osallistu, innostu, bloggaa ja rokkaa. Tarkkaile katsomosta tai nouse itse lavalle!

Näin jatkat juoksua talvellakin

Juokseminen on hyvä harrastus talvellakin
Juoksemista ei tarvitse lopettaa edes lumen pöllytessä. Kuva: 123RF

Juokseminen on loistava harrastus myös talvella. Älä turhaan pelkää pakkasta tai liukkaita teitä; oikea pukeutuminen, lämpötilan huomioiminen ja kenkiin satsaaminen jatkavat harrastustasi läpi vuoden.

Lue Helsingin Sanomien Juoksublogin vinkit, joilla juokseminen on nautinto sydäntalvellakin.

Lue myös nämä