Klikkaa Smartumin sivustolle Top bar icon a0959d54d92197ed4e79ef43d3978da1984be5fa6f6809ff14908a4cc92f9ec1 Top bar logo 53b61cbb6b854e6ec59fdf3d3482a6f5647563cea0ec3044d53a631d3e3bbc39
Hyvinvointi

Astu Stageen

Aitoa asiaa hyvinvoinnista. Seuraa, osallistu, innostu, bloggaa ja rokkaa. Tarkkaile katsomosta tai nouse itse lavalle!

Näin jatkat juoksua talvellakin

Juokseminen on hyvä harrastus talvellakin
Juoksemista ei tarvitse lopettaa edes lumen pöllytessä. Kuva: 123RF

Juokseminen on loistava harrastus myös talvella. Älä turhaan pelkää pakkasta tai liukkaita teitä; oikea pukeutuminen, lämpötilan huomioiminen ja kenkiin satsaaminen jatkavat harrastustasi läpi vuoden.

Lue Helsingin Sanomien Juoksublogin vinkit, joilla juokseminen on nautinto sydäntalvellakin.

Lue myös nämä