Klikkaa Smartumin sivustolle Top bar icon Top bar logo
Hyvinvointi

Astu Stageen

Aitoa asiaa hyvinvoinnista. Seuraa, osallistu, innostu, bloggaa ja rokkaa. Tarkkaile katsomosta tai nouse itse lavalle!

Näin löydät motivaation liikunnan aloittamiseen

Mistä löytää motivaatio liikunnan aloittamiseen? Urheiluseuravalmentaja ja kouluttaja Mikko Mäntylä paljastaa merkittävän ilmiön, jonka hän on löytänyt vuosikausia oman liikkumisensa, lähipiirinsä sekä valmentamisen ja kouluttamisen kautta ihmisiä seuranneena:

Jos henkilö x löytää tarpeeksi mielenkiintoisen harrastuksen itselleen, niin mikään ei ole enää ongelma. Kaikki entiset tekosyyt, ettei ole aikaa tai rahaa, tai ettei ole oikein liikkujatyyppiä, menettävät merkityksen, kun vain löytyy tarpeeksi mielenkiintoinen juttu.

Videolla Mikko paljastaa, miten löydät itsellesi törkeän kivan liikuntaharrastuksen.

Lue myös nämä