Klikkaa Smartumin sivustolle Top bar icon a0959d54d92197ed4e79ef43d3978da1984be5fa6f6809ff14908a4cc92f9ec1 Top bar logo 53b61cbb6b854e6ec59fdf3d3482a6f5647563cea0ec3044d53a631d3e3bbc39
Hyvinvointi

Astu Stageen

Aitoa asiaa hyvinvoinnista. Seuraa, osallistu, innostu, bloggaa ja rokkaa. Tarkkaile katsomosta tai nouse itse lavalle!

Näin löydät motivaation liikunnan aloittamiseen

Mistä löytää motivaatio liikunnan aloittamiseen? Urheiluseuravalmentaja ja kouluttaja Mikko Mäntylä paljastaa merkittävän ilmiön, jonka hän on löytänyt vuosikausia oman liikkumisensa, lähipiirinsä sekä valmentamisen ja kouluttamisen kautta ihmisiä seuranneena:

Jos henkilö x löytää tarpeeksi mielenkiintoisen harrastuksen itselleen, niin mikään ei ole enää ongelma. Kaikki entiset tekosyyt, ettei ole aikaa tai rahaa, tai ettei ole oikein liikkujatyyppiä, menettävät merkityksen, kun vain löytyy tarpeeksi mielenkiintoinen juttu.

Videolla Mikko paljastaa, miten löydät itsellesi törkeän kivan liikuntaharrastuksen.

Lue myös nämä