Klikkaa Smartumin sivustolle Top bar icon a0959d54d92197ed4e79ef43d3978da1984be5fa6f6809ff14908a4cc92f9ec1 Top bar logo 53b61cbb6b854e6ec59fdf3d3482a6f5647563cea0ec3044d53a631d3e3bbc39
Hyvinvointi

Astu Stageen

Aitoa asiaa hyvinvoinnista. Seuraa, osallistu, innostu, bloggaa ja rokkaa. Tarkkaile katsomosta tai nouse itse lavalle!

Syö hyvää ruokaa!

Syö hyvää -sivusto vinkkaa syömään hyvin
Kuva: 123RF

"Hyvä ruoka on parempaa", vinkkaa syöhyvaa.fi-sivusto. Ilmiselvän väittämän taustalta löytyy monta hyvää syvällisempää perustelua hyviksi ruokavalinnoiksi.

Syö hyvää on RAY:n tahoittama hanke, jonka tavoite on viestiä hyvistä ruokavalinnoista yksilöä puhuttelevasti. Surffailu sivustolla osoittaa oikeaksi hankkeen Twitter-tilin kuvauksen "hanke ei kiihkoile, mutta intoilee". Artikkelit ja esimerkit eivät ole yliampuvia tai syyllistäviä, ja sivuston vinkit on esitetty yksinkertaisella tavalla. Kaikin puolin hyvä sivusto, jota on helppo selailla.

Sivusto muun muassa

  • Opastaa hyvän syömisen perusteisiin esimerkiksi perinteisen lautasmallin avulla ja eri ravintoaineiden tarpeista kertomalla.
  • Kannustaa löytämään oman tavan syödä esimerkiksi ateriarytmiä miettimällä.
  • Vinkkaa stressittömiin syömiskäytäntöihin; tulosta vaikka Kotivara-lista ruoka-aineista, joilla taiot hätätilanteessa aterian "tyhjästäkin kaapista" tai järjestä lapsille (no miksei itsellesikin!) makukoulu uusiin elämyksiin.
  • Kertoo, kuinka tehdä ympäristöystävällisiä ruokavalintoja.

Lisäksi sivustolla voi testata kasvistuntemustaan Kasvispelissä tai yleistä ruokatietoaan Syö hyvää -pelissä.

Klikkaa ja tutustu: syohyvaa.fi

Lue myös nämä