Klikkaa Smartumin sivustolle Top bar icon a0959d54d92197ed4e79ef43d3978da1984be5fa6f6809ff14908a4cc92f9ec1 Top bar logo 53b61cbb6b854e6ec59fdf3d3482a6f5647563cea0ec3044d53a631d3e3bbc39
Smartum

Astu Stageen

Aitoa asiaa hyvinvoinnista. Seuraa, osallistu, innostu, bloggaa ja rokkaa. Tarkkaile katsomosta tai nouse itse lavalle!

Kati nyman pieni s160x160 c640x372 l0x90 q80 noupscale

Kati Nyman

Olen reilusti neljänkympin tällä puolen oleva helsinkiläinen, jonka pää ja keho vaativat säännöllistä liikuntaa.
Lajeja olen kokeillut useita. 90-luvun alussa aerobikkasin kiintiöni täyteen, kokeilin karatea ja hurahdin punttisaliin. Punttisali on tärkeä osa treeniäni edelleen ja tennis on tullut mukaan mausteeksi.

Silti kaikkein tärkeimmäksi osaksi liikuntaani on viime vuosina tullut kestävyysurheilu. Olen juossut 20 maratonia, ja aina kun Helsingin talvi vain sallii, hiihdän.

Liikunta on minulle kaikki kaikessa ja oleellinen osa persoonaani. Se on tapa ylläpitää omaa terveyttäni ja hyvinvointiani, hoitaa stressiä sekä kehittää itseäni. Tavoitteellinen kestävyysurheilu on joskus aikaavievää, mutta olen opetellut löytämään sille ajan vaikka myöhäisillasta tai anivarhaisesta aamusta. Silti olen ja pysyn liikunnan harrastajana, jonka leipätyö on ihan muualla. Työskentelen kansainvälisessä lääkeyrityksessä yhteiskuntasuhdejohtajana – ja kaikki täällä kirjoittamani mielipiteeni ovat omiani.

Smartum Stagessa jaan ajatuksiani ja huomioitani hyvinvoinnista ja liikunnasta. Hauska tutustua!